Recette Soufflé aux courgettes (facile, rapide)



  • 1

    Préchauffez le four à th.6 (180 °C).

  • 2

    Rincez les courgettes avant de les découper en dés. Faites-les cuire à la vapeur 10 min, puis passez-les au mixeur. Mettez-les de côté dans un égouttoir.

  • 3

    En attendant, préparez la béchamel. Faites fondre le beurre dans une casserole, incorporez la farine et mélangez.

  • 4

    Ajoutez le lait, puis fouettez énergiquement. Faites-les bouillir sans cesser de mélanger, jusqu'à ce que la crème épaississe.

  • 5

    Ajoutez les jaunes d'œufs, le gruyère râpé et la purée de courgettes, salez, poivrez et ajoutez la muscade.

  • 6

    Battez les blancs d'œufs en neige ferme avec une pincée de sel. Incorporez-les délicatement à la préparation.

  • 7

    Versez dans un moule et enfournez pour 30 min au bain-marie.


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